be shanti ☆ YOGA

宮崎市、都城市、日南市を中心に活動しています。

 

be shantiのshantiは、サンスクリット語で平和・安らぎなどの意味があります。

be shantiのヨガの時間は、心穏やかに肩の力を抜いて

頑張りすぎず、心地良く身体を動かしながら

今の自分の身体の状態・心の状態を観ていく時間です。

自分の身体や心の動き、自分の本当の想いや気持ちを知ることは

大きな安心感に繋がります。

身体の柔らかさやポーズの完成度などを、周りと比べて気にするのではなく

動きながら湧き上がってくる、感情や想いを大切にしたいです。

 

毎日を楽しく健康に過ごすお手伝いができたら嬉しいなーと

そんな想いでヨガを伝えています。